Mi az a sporttrauma?

Mi a sporttrauma?

A sporttrauma, ahogy a neve is sugallja, minden sporttevékenység által okozott sérülésre vonatkozik. A leggyakoribb sportsérülések az esések vagy ütközések, amelyek horzsolást, izomfeszülést vagy inak- és szalagfeszülést okoznak, a legsérülékenyebb területek pedig a boka. Ezenkívül a térdízületek és az ujjak gyakori helyek, ahol sportsérülések fordulnak elő. A sportsérülések kezelésénél a sérült rész vagy az idős betegek ellátása mellett az átfogó ellátási és egyéni fizikai erőnléti terv is figyelembe vehető, melynek középpontjában a sportsérülések jelenlegi és jövőbeni kockázatainak kezelése, valamint a sportkedvelők felépülése segít. és ideálisabb sportállapotot elérni.

A sportsérülések leginkább a vállakat, a térdeket, a csípőt és a bokát érintik. Az egyes sportágak szerint a sportsérülések elhelyezkedése és megszervezése is eltérő. Például a felső végtagokra koncentráló, közepestől magas intenzitású gyakorlatok, mint a súlyzóemelés, evezés, sárkányhajózás, tenisz és tollaslabda, könnyen károsíthatják a sportolók vállát, karját és tenyerét. És néhány szisztémás sport, amely sok csavarást és ütést igényel, mint például a futás, a futball, a kosárlabda stb., hajlamos a térd keresztszalagjának sérülésére. A sporttraumák nagyon sokrétűek, ezért a sport által okozott sérüléseket sporttraumának nevezhetjük. A gyakori sportsérülések közé tartoznak többek között a váll- és deréksérülések, a térdsérülések (porcszakadások, ACL-szakadások és ficamok, térdkalács ízületi szindróma), bokaficamok, izomgörcsök, vállsérülések (váll-labrum sérülések, rotációs izomszakadás) , lágyékhúzódás, teniszkönyök, futó térd, agyrázkódás és sípcsont fájdalom szindróma.

A sérülés helyén kívül a sportsérülés akutra és krónikusra is felosztható. Az akut sportsérülések többnyire súrlódási és ütközési sérülések. A gyakori akut sérülések közé tartoznak a bőr horzsolásai, izomhúzódások, szalagfeszülések és -szakadások, törések és diszlokációk. Meniszkusz-, ín- vagy ínszakadással, vagy akár teljes szakadással rendelkező betegek szakadó hangot hallhatnak, majd a sérült helyen hematóma alakul ki. A betegek több mint 90 százaléka nem tud a helyszínen mozogni. Ez az akut sportsérülés sürgősségi személyzetet igényel. vagy egy orvos a helyszínen. Az akut sporttrauma okozta törések vagy elmozdulások deformálhatják és immobilizálhatják az érintett területet, ami elviselhetetlen fájdalmat okoz.

A másik a krónikus sporttrauma. A krónikus sportsérülések fő oka a lágyszövetek ismétlődő megerőltetése, ami régi problémákhoz vagy fájdalomproblémákhoz vezet a szervezetben. Például a futók vagy tollaslabdázók, még ha nem is szenvedtek balesetet vagy ütközést, a kéztőalagút inai és ínhüvelyei az állandó súrlódás miatt begyulladnak és megduzzadnak, ami szűkíti a kéztőalagút és összenyomja a középső ideget, ami krónikus megbetegedéseket okoz. fájdalom, például kéztőalagút szindróma. Vagy a futó talpi fascia enyhén beszakadt a hosszútávfutás miatt. Nem épült fel teljesen, és ismét gyakorolta a futást. A sérülések ismételt felhalmozódása után fájdalom, például plantáris fasciitis jelenik meg. Ezek sportsérülések. A betegek azonban a sportsérülés teljes gyógyulása után azonnal folytathatják a sportolást, ami szintén megismétli a krónikus sportsérüléseket, és nehéz lesz teljesen felépülni.

Az akut sportsérülések után érdemes megragadni a hideg borogatás és a meleg borogatás jó idejét, és a sérülés gyógyulása az erőfeszítés felével megsokszorozódik. A mainstream hideg és meleg borogatási módszerek hangsúlyozzák, hogy az akut sportsérülést követő 48 órán belül hideg borogatást kell alkalmazni, majd ezt követően lehet meleg borogatást alkalmazni. Egyes orvosok azonban azt mondták, hogy a meleg borogatásra és a hideg borogatásra nincs meghatározott szabvány, és a legfontosabb ítélet nem az idő, hanem a helyzettől és a sérülés mértékétől függ. Hideg borogatást nem szabad használni, ha az akut trauma bőrtörést, vérzést vagy deformációt tartalmaz. Leegyszerűsítve: nem kell megszállottnak lennie a sporttrauma utáni időpontban. Ne felejtse el használni a jégborogatást, ha bőrpír, duzzanat, meleg, fájdalom stb. van, és használjon forró borogatást másoknak. Figyelembe kell venni, hogy a hideg borogatás és a meleg borogatás nem haladhatja meg a 10 percet, és csak 20 perc elteltével alkalmazható újra. Egy új sportorvosi tanulmány szerint nem szabad hideg borogatást alkalmazni 6 órás akut sportsérülés után.

A Xiamen Ortosport International Trade Co., Ltd. a következő termékeket gyártja és értékesíti, amelyek hideg és meleg borogatáshoz használhatók sportsérülések után.