A tenisz könyöktartók négy előnye

Ha extrém sportokat végez, vagy bármilyen más erőteljes tevékenységet igényel, amelynek nyomása a könyökre van szüksége, a könyök tartóelemnek segítenie kell a törések és sérülések elkerülését. A megelőzés mellett a könyökkel és jó állapotban is elősegíti a helyreállítási folyamatot. A könyök merevítő viselése olyan, mint egy testtartást korrekciós fogszabályozó használata, amely a csont felépítéséhez való igazítást megfelelő helyzetben tartja.

- A tenisz könyöknek néhány különböző oka van

- Az első mindig a játékos felszerelését vizsgálom

- Meglepő módon az egyszerű ütő sokkal nagyobb eséllyel okozza a tenisz könyökét

- Ennek oka lehet az ütő súlya, amely elnyeli a labda ütését

- Tehát a nehezebb ütő jobban felszívódik, mint a könnyebb ütő, ezzel védi a könyökét és a vállait

- Ha a játékos könyökfájdalmat szenved, és az atlétikai edzőnk kiértékelte, akkor súlyt adok az ütőhöz

- Ez könnyű az ólomszalag használatával

- Az ólomszalag egyszerűen egy ólomcsík, ragasztós hátral

- A titok az, hogy nagyobb súlyt adunk az ütő fogantyújában a fej helyett

- Adja hozzá lassan és fokozatosan, hagyva, hogy a játékos először megpróbálja, mielőtt még többet hozzáadna

- Valójában a tenisz könyök egy degeneratív folyamat, amely azzal kezdődik, hogy a könyök külső része akut törzs vagy izomszakadás

- A probléma továbbra is degenerálódik a túlzott felhasználással

- A folyamatos használat miatt az izom vagy az inga befejeződhet a csonton kívülre, duzzanathoz és később hegesedéshez vezethet

- Szakadás után az inak nem lesz olyan erős, mint korábban