10 gyakori problémák boka ficamok, a boka merevítő segíthet talpra

A mindennapi életben a boka ficamok nagyon gyakoriak. A következő 10 közös boka ficam kezelési módszerek, remélem, hogy kapsz egy kis segítséget.

Miért tűnik a bokaficam fájónak és sérültnek?

A nem megfelelő tevékenységek egyenetlen erőt eredményeznek a bokában, és lágyszöveti károsodást okozhatnak a bokán. Ezt hívják bokaficamnak. Amikor a boka általában fordított helyzetben van, amikor a sérülés okozza, és az oldalirányú boka elülső részén lévő szalagok gyengék, a legtöbb elülső talofibularis ínszalag sérülés a boka külső részén.

A sérülés után a környező kapillárisok megsérülnek és megrepednek, ami vérzéshez és duzzanathoz vezet. Amikor a vérzés hosszú, a vér behatol a környező szöveti térbe és szubkután, és az ecchymosis nagy foltjaiként jelentkezik. A perifériás szenzoros idegek stimulálása fájdalomként nyilvánul meg, néha súlyos fájdalommal vagy fokozott fájdalommal a mozgás során.

Jegesnek vagy forrónak kell lennie a bokaficamnak?

Általában, a boka (boka 48 órán belül) duzzadt és duzzadt után boka és a boka rándulás. A vérzés csökkentése érdekében ajánlott jeget alkalmazni. A kapillárisok összezsugorodnak a jég után, és a vérzés nem lesz túl duzzadt.

Ha a bokaízület jól védett további másodlagos sérülés nélkül, a vérzés 48 óra elteltével leállt. Ebben az időben forró tömörítés ajánlott a vérkeringés elősegítésére és a hematoma felszívódásának elősegítésére. Ugyanakkor együtt kell működnie az érintett végtag magasságával;

Hogyan kezeljük a boka ficamát azonnal? Tudok vagy mikor tudok járni?

A legtöbb beteg kificamodott boka mozgásban van, vagy a külvárosban. Sérülés után általában stresszelnek az egész testben. Nem éreznek fájdalmat a sérülés korai szakaszában, de továbbra is gyakorolják vagy sétálnak, ami súlyosabb sérüléseket okoz.

A bokaficam után azonnal meg kell állítania a boka mozgását, vagy komolyabban gondolnia kell a problémára, "törésként" kezelheti, és merev lemezt használhat. A standard módszer ár elv, védelem, pihenés, jég, tömörítés, magasság Minden szó első betűje védelem, pihenés, jég, nyomás, magasság, és szükség szerint forduljon orvoshoz.

A bokaficamok után megfelelően pihennie kell. Javasoljuk, hogy ne járjon az érintett végtagcsapágysúlyokkal. Kétoldali hónaljmankót kell használnia. Az érintett végtagot felfüggesztik és sétálnak. Azonban nem ajánlott túl sokat járni. Szóval, mikor sétálhatok?

Ez a beteg rándulásának mértékétől függ. Általában ajánlott, hogy az érintett végtag ot 2 hétig súlyozatlanul kell elsikkani. Ha a duzzanat és a fájdalom javul, sétálhat egy sétáló merevítő alatt; azonban, ha a sérülés súlyos, az érintett végtagot 4 hétig súlyozatlannak kell lennie. Röviden, minél korábban rándula a ficam, annál előbb a teherviselő, annál inkább befolyásolja a keresztszalag gyógyulását, ami fordítottan arányos a gyógyulással.

Hogyan lehet megjavítani a boka ficam?

Miután a boka és a boka ficamok különböző fokú lágyszöveti károsodás, kezdeti fékezés szükséges, hogy csökkentsék a további súlyosbodása a sérülés, és stabil környezetet, hogy helyrehozza a sérült szövetet. A sérülés mértékétől és a beteg tüneteitől függően különböző rögzítési rendszerek választhatók ki, beleértve a rugalmas kötést, a boka rögzítését,funkcionális boka merevítős (fogszabályozó, hogy lehet használni a boka hajlítás és dorsiflexion), korlátozó fogszabályozó, A vakolat van rögzítve, és az orvos gondoskodik, hogy a mértéke szerint a beteg sérülése.

Különösen emlékeztetik arra, hogy bár a láb és a boka ennek megfelelően vannak rögzítve, az érintett végtagnak bizonyos tevékenységeket is fenn kell tartania, mint például a csípő, a térd, a lábujjízületek és a combvád izomösszehúzódási tevékenységeit a trombózis megelőzése érdekében.

Hogyan különböztetik meg a bokaficamát a töréstől?

Jelentős különbség van a boka ficamok és törések kezelésében, és meg kell határozni, hogy a ficam nak kombinált törése van-e. A következő pontok alapján lehet megítélni:

1. A sérülések erőszakossága;

2. A fájdalom és a duzzanat mértéke;

3, a tünetek időtartama, az egyszerű rándulások általában fokozatosan javulnak egy hét után, ha a törés hosszú ideig tart, vagy nem javulhat;

4. Végül röntgensugarakra van szükség a törések jelenlétének meghatározásához.

Egy hónapig ficamodott a boka, miért fáj még mindig? Hogyan kell kezelni?

Általában a boka és a boka rándulás (egyszerű lágyszöveti sérülés), duzzanat és fájdalom lesz enyhíteni, és ecchymosis megszűnik 3-4 héten belül; azonban néhány betegnek duzzanata és fájdalma lesz, amely csökken, de még mindig jelen van, aktív fájdalomként, fájdalomaz érintett területen és járási fájdalom.

Két oka van annak, hogy a boka még mindig duzzadt egy hónap után a rándulás:

1. A beteg sérülésének mértéke. Minél súlyosabb a sérülés, a második vagy harmadfokú sérülés a szalag, és a szinoviális hatás, csontzúzódás, és a porc hatása sérülés, annál hosszabb a gyógyulási idő, vagy a nem gyógyul.

2. Nem megfelelő kezelés sérülés után. Miután a kificamodott boka, néhány beteg nem figyel rá, vagy kell dolgozni, nem megfelelő pihenés és fékezés, séta a súly alatt, mint rendesen a sérülés után, ami a másodlagos sérülések, vagy a sérült ínszalag nem eléggé védett, és az új szövet csak meggyógyult, és csatlakozik Ez húzta szét újra a tevékenység , ami hosszú távú nem gyógyuló.

A beteg boka ficam még mindig duzzadt és fájdalmas egy hónapig, és ez nehezebb kezelni. Nem ajánlott folytatni a rögzítést, és nem hordoz súlyt, de el kell kerülni a megerőltető testmozgást. A boka funkcionális gyakorlása ajánlott, lásd a funkcionális edzésszakaszt;

Ha nem aktív, emelje fel az érintett végtag több, hogy segítse a vérkeringést és duzzanat; dinamikus megfigyelés, duzzanat, és a fájdalom, és csökkenti az aktivitást;

Ha a hosszú távú duzzanat és fájdalom, MRI vizsgálatra van szükség, hogy jobban megértsék a sérülés idotartamát; dinamikus megítélése láb és a boka hasznosítás, műtétre van szükség, ha szükséges.

Hogyan kell funkcionális gyakorlatot gyakorolni a bokaficam késői szakaszában?

A fékezés és a funkcionális aktivitás ellentmondás, amelyet a boka és a boka sérülések korai és késői kezelésére alkalmaznak; a boka ficam elsősorban fékezés elején (kb. 3-4 hét), majd fokozatosan boka funkcionális testmozgás tanuskodhat, és funkcionális testmozgás idővel növekedhet.

A fő funkcionális gyakorlatok gyaloglás, gyakorló erejét láb eversion, boka mozgás és a rugalmasság, és az egyensúly. A részleteket a csatolt cikkben találja.

Szerepe az, hogy fokozza az izomerő körül a sérülés, fokozza a stabilitást a boka ízület, fokozza proprioception, és lehet önkontroll járás közben.

Mi a különbség a boka ficam és a nyugati orvosi kezelés között?

A kificamodott bokák modern nyugati orvosi módszerét elsősorban a korai fékvédelemre és a későbbi szakaszban történő funkcionális képzésre használják; hagyományos kínai orvoslás zúzódás terápia, hogy elősegítse a vérkeringést, és távolítsa el a vérsztázis, és korrigálni a tüneteket kézzel.

Valójában a kettőben ugyanaz a közös, de az értékelési és kezelési módszerek eltérőek. Mind a nyugati, mind a kínai orvoslás kezelések hatékonyak, de a törések létezését ki kell zárni.

Függetlenül attól, hogy a beteg önmagában vagy egy nyugati orvoslás kórházban vagy hagyományos kínai orvoslásban kezeli a traumás kezelést, emlékeztetni kell arra, hogy a jégtömörítéseket a rándulás korai szakaszában kell kiválasztani, és nem aktiválja erőteljesen az olajat, hogy ne súlyosbítsa a sérülést vagy növelje a vérzést és a duzzanatot.

Melyek a bokaficam legrosszabb következményei?

Bokaficam után, ha ez súlyosabb, vagy a kezelés nem megfelelő, a következő következmények fordulhatnak elő:

1. A bokaízület krónikus instabilitása, ismételt duzzanat és fájdalom, instabil járás, könnyen rándulás többször, amikor egyenetlen utakon vagy sportokon jár;

2. Boka instabilitás vezethet boka ízületi synovitis és talar osteochondralis károsodás, amelyek elsősorban nyilvánul tartós fájdalom és duzzanat a bokaízület, ami romlik járás közben;

3. Boka instabilitás továbbra is fennáll sokáig, ami okozhat boka osteoarthritis, boka duzzanat, és a fájdalom, korlátozott mobilitás, és a merevség.